ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 12 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 2 g 1%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.3 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.5 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.6 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 0.8 g | 5 g | 0 g |
שאלות על עגבנייה
איך שומרים עגבנייה כדי שלא תאבד מהטעם?
אם היא עדיין קשה, השאר אותה על השיש עד שתתרכך מעט ותפיץ ריח; שמש ישירה אינה נחוצה. עגבנייה בשלה אפשר לשמור במקרר, אבל הוצא אותה כחצי שעה לפני האכילה כדי שהטעם והמרקם יורגשו יותר.
איך בוחרים עגבנייה בשלה וטעימה?
חפש עגבנייה מוצקה אך מעט גמישה ללחיצה, עם קליפה חלקה וריח נעים באזור העוקץ. צבע אדום לבדו אינו ערובה לטעם, ועגבנייה קשה לגמרי וריחנית פחות בדרך כלל זקוקה לעוד זמן על השיש.
איך צולים עגבנייה בתנור?
חצה עגבניות, הנח אותן בתבנית כשהצד החתוך כלפי מעלה, טפטף מעט שמן זית וצלה ב־200 מעלות כ־25–35 דקות, עד שהן מתרככות ומשחימות בקצוות. הן מצוינות לצד דגים, בתוך כריך או כרוטב לפסטה.
באילו מאכלים משתמשים בעגבנייה?
עגבנייה קצוצה נכנסת לסלט ישראלי עם מלפפון, בצל ופטרוזיליה, והיא בסיס לשקשוקה ולסלט ערבי. אפשר להוסיף אותה גם לכריך, לסלסה או לתבשיל; אם רוצים פחות נוזלים בסלט, הסר את הזרעים לפני החיתוך.
האם עגבנייה היא פרי או ירק?
מבחינה בוטנית עגבנייה היא פרי, מפני שהיא מתפתחת מהפרח ומכילה זרעים. במטבח מתייחסים אליה בדרך כלל כאל ירק, בגלל הטעם והשימושים המלוחים שלה.
האם צריך לקלף עגבנייה לפני הבישול?
ברוב המתכונים אין צורך: הקליפה מתרככת ברוטב או בתבשיל. לרוטב חלק במיוחד, חרוץ צלב קטן בתחתית, חלוט במים רותחים כ־30 שניות, העבר למים קרים ואז קלף בקלות.
מקור: mvt 06.724 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים