דעו מה יש בצלחת שלכם
שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's
קלוריות וערכים תזונתיים
friday's
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 302 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- נתרן 1210 mg 53%
- כולסטרול 89 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.76 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ויטמין B12 0.23 µg 10%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 226 mg 18%
- אשלגן 122 mg 3%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.25 mg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 מנה | 175 g | 529 | 21 g | 37 g | 33 g |
| 2 מנות | 350 g | 1057 | 42 g | 73 g | 67 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 264 | 10 g | 18 g | 17 g |
| 3 מנות | 525 g | 1586 | 62 g | 110 g | 100 g |
| 4 מנות | 700 g | 2114 | 83 g | 146 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.9 g | 10 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 24 g | 42 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 30 g | 52 g | 48 g |
שאלות על שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's
כמה קלוריות יש ב-100 g של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's?
ב-100 g של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's יש 302 kcal, וכן 12 g חלבון, 21 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's?
ב-1 מנה (175 g) של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's יש 529 kcal, וכן 21 g חלבון, 37 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's?
ב-2 מנות (350 g) של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's יש 1057 kcal, וכן 42 g חלבון, 73 g פחמימות ו-67 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's?
ב-½ מנה (87.5 g) של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's יש 264 kcal, וכן 10 g חלבון, 18 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's?
ב-3 מנות (525 g) של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's יש 1586 kcal, וכן 62 g חלבון, 110 g פחמימות ו-100 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's?
ב-4 מנות (700 g) של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's יש 2114 kcal, וכן 83 g חלבון, 146 g פחמימות ו-133 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's?
ב-50 g של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's יש 151 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's?
ב-150 g של שרימפס מצופה פירורי לחם T.G.I. Friday's יש 453 kcal, וכן 18 g חלבון, 31 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169832 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
