דעו מה יש בצלחת שלכם
סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק
קלוריות וערכים תזונתיים
על לחם לבן עם חסה, עגבנייה ורוטב בצל מתוק
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 155 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 6.1 g —
- נתרן 305 mg 13%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 4.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.27 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- ויטמין B6 0.28 mg 17%
- פולאט (B9) 58 µg 14%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
- כולין 22.9 mg 4%
מינרלים
- סידן 142 mg 11%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 139 mg 11%
- אשלגן 285 mg 6%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 15.4 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 11 g | 21 g | 2.4 g |
| 1 מנה | 228 g | 353 | 25 g | 49 g | 5.4 g |
| 2 מנות | 456 g | 707 | 50 g | 97 g | 11 g |
| ½ מנה | 114 g | 177 | 12 g | 24 g | 2.7 g |
| 3 מנות | 684 g | 1060 | 75 g | 146 g | 16 g |
| 4 מנות | 912 g | 1414 | 100 g | 195 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5.5 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 16 g | 32 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 22 g | 43 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 27 g | 53 g | 5.9 g |
שאלות על סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק?
ב-100 g של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק יש 155 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (228 g) של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק?
ב-1 מנה (228 g) של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק יש 353 kcal, וכן 25 g חלבון, 49 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (456 g) של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק?
ב-2 מנות (456 g) של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק יש 707 kcal, וכן 50 g חלבון, 97 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (114 g) של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק?
ב-½ מנה (114 g) של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק יש 177 kcal, וכן 12 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (684 g) של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק?
ב-3 מנות (684 g) של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק יש 1060 kcal, וכן 75 g חלבון, 146 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (912 g) של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק?
ב-4 מנות (912 g) של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק יש 1414 kcal, וכן 100 g חלבון, 195 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק?
ב-50 g של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק יש 78 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק?
ב-150 g של סپ בטעם עוף טריאקי ובצל מתוק יש 233 kcal, וכן 16 g חלבון, 32 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170306 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
