דעו מה יש בצלחת שלכם
סוקוטש
קלוריות וערכים תזונתיים
תירס ושעועית לימה, טרי
99
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות16 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 99 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 15.1 mg 17%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 40 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 369 mg 8%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.69 mg 30%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 7.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7.5 g | 24 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 40 g | 2.6 g |
שאלות על סוקוטש
כמה קלוריות יש ב-100 g של סוקוטש?
ב-100 g של סוקוטש יש 99 kcal, וכן 5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סוקוטש?
ב-50 g של סוקוטש יש 50 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סוקוטש?
ב-150 g של סוקוטש יש 149 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סוקוטש?
ב-200 g של סוקוטש יש 198 kcal, וכן 10 g חלבון, 32 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סוקוטש?
ב-250 g של סוקוטש יש 248 kcal, וכן 13 g חלבון, 40 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169300 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
