דעו מה יש בצלחת שלכם
סוקוטש
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר עם גרגירי תירס שלמים, חומרים מוצקים ונוזל
63
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות11 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 63 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- נתרן 221 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 4.6 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.64 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 55 mg 4%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.37 mg 16%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.6 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.9 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6.5 g | 29 g | 1.2 g |
שאלות על סוקוטש
כמה קלוריות יש ב-100 g של סוקוטש?
ב-100 g של סוקוטש יש 63 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סוקוטש?
ב-50 g של סוקוטש יש 32 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סוקוטש?
ב-150 g של סוקוטש יש 95 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סוקוטש?
ב-200 g של סוקוטש יש 126 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סוקוטש?
ב-250 g של סוקוטש יש 158 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2233 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
