דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
251
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0.2 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 251 kcal —
- חלבון 17 g 35%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 5.5 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
- כולסטרול 87 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 331 µg 37%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0.27 µg 1%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 23%
- ויטמין B6 0.35 mg 21%
- פולאט (B9) 37 µg 9%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 173 mg 14%
- אשלגן 204 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 12.5 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 0.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 35 g | 0.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 44 g | 0.5 g | 49 g |
שאלות על בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר?
ב-100 g של בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר יש 251 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר?
ב-50 g של בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר יש 126 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר?
ב-150 g של בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר יש 377 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר?
ב-200 g של בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר יש 502 kcal, וכן 35 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר?
ב-250 g של בשר עוף לבישול, עור, חלקי פנים וצוואר יש 628 kcal, וכן 44 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-49 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 645 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
