דעו מה יש בצלחת שלכם
דיונון
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן עמוק
189
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות3.8 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 189 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 590 mg 26%
- כולסטרול 63.2 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18.1 µg 2%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 3.5 mg 23%
- ויטמין K 11 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 27%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 14.1 µg 4%
- ויטמין B12 14.7 µg 614%
מינרלים
- סידן 35.6 mg 3%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 28.8 mg 7%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 222 mg 5%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 67 µg 122%
- יוד 37.8 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 17 g | 3.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.4 g | 1.9 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 25 g | 5.7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 34 g | 7.7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 42 g | 9.6 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על דיונון
כמה קלוריות יש ב-100 g של דיונון?
ב-100 g של דיונון יש 189 kcal, וכן 17 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דיונון?
ב-50 g של דיונון יש 95 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דיונון?
ב-150 g של דיונון יש 284 kcal, וכן 25 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דיונון?
ב-200 g של דיונון יש 378 kcal, וכן 34 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דיונון?
ב-250 g של דיונון יש 473 kcal, וכן 42 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 8111 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
