דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית

קלוריות וערכים תזונתיים

עם קליפה עובשת

330
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
שומן29 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 330 kcal —
  • חלבון 18 g 36%
  • שומן 29 g 37%
  • שומן רווי 19 g 94%
  • סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 524 mg 23%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 251 µg 28%
  • ויטמין K 1.2 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
  • ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • ויטמין B12 1.2 µg 50%

מינרלים

  • סידן 448 mg 34%
  • מגנזיום 19.5 mg 5%
  • זרחן 333 mg 27%
  • אשלגן 108 mg 2%
  • אבץ 2.5 mg 23%
  • נחושת 0.03 mg 3%
  • סלניום 8.4 µg 15%
  • יוד 18.6 µg 12%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g33018 g–29 g
50 g50 g1658.9 g–14 g
150 g150 g49527 g–43 g
200 g200 g66036 g–58 g
250 g250 g82545 g–72 g

שאלות על גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית?

ב-100 g של גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית יש 330 kcal, וכן 18 g חלבון, – פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית?

ב-50 g של גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית יש 165 kcal, וכן 8.9 g חלבון, – פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית?

ב-150 g של גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית יש 495 kcal, וכן 27 g חלבון, – פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית?

ב-200 g של גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית יש 660 kcal, וכן 36 g חלבון, – פחמימות ו-58 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית?

ב-250 g של גבינת פרה רכה מרובעת או מלבנית יש 825 kcal, וכן 45 g חלבון, – פחמימות ו-72 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 12015 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים