דעו מה יש בצלחת שלכם

המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות

קלוריות וערכים תזונתיים

ארוז מראש

175
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות8.4 g
שומן8.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 175 kcal —
  • חלבון 13 g 26%
  • פחמימות 8.4 g 3%
  • שומן 8.1 g 10%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 5 g 18%
  • סוכרים 3.5 g —
  • נתרן 372 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין K 12.3 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.47 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
  • ויטמין B6 0.04 mg 3%
  • פולאט (B9) 38.1 µg 10%

מינרלים

  • סידן 99 mg 8%
  • ברזל 2.1 mg 12%
  • מגנזיום 70 mg 17%
  • זרחן 180 mg 14%
  • אשלגן 430 mg 9%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.26 mg 29%
  • מנגן 0.93 mg 40%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17513 g8.4 g8.1 g
50 g50 g886.6 g4.2 g4.1 g
150 g150 g26320 g13 g12 g
200 g200 g35026 g17 g16 g
250 g250 g43833 g21 g20 g

שאלות על המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות

כמה קלוריות יש ב-100 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות?

ב-100 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות יש 175 kcal, וכן 13 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות?

ב-50 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות יש 88 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות?

ב-150 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות יש 263 kcal, וכן 20 g חלבון, 13 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות?

ב-200 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות יש 350 kcal, וכן 26 g חלבון, 17 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות?

ב-250 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וירקות יש 438 kcal, וכן 33 g חלבון, 21 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25596 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים