דעו מה יש בצלחת שלכם
המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
204
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות6.1 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 204 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 6.1 g 2%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 427 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38.2 µg 4%
- ויטמין K 9.1 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.57 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 23.7 µg 6%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
מינרלים
- סידן 250 mg 19%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 84 mg 20%
- זרחן 280 mg 22%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.31 mg 34%
- מנגן 0.88 mg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 6.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.4 g | 3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 25 g | 9.1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 42 g | 15 g | 30 g |
שאלות על המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה?
ב-100 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה יש 204 kcal, וכן 17 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה?
ב-50 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה יש 102 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 3 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה?
ב-150 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה יש 306 kcal, וכן 25 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה?
ב-200 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה יש 408 kcal, וכן 34 g חלבון, 12 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה?
ב-250 g של המבורגר או סטייק צמחי מסויה וגבינה יש 510 kcal, וכן 42 g חלבון, 15 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25595 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
