דעו מה יש בצלחת שלכם
חומעה
קלוריות וערכים תזונתיים
עלים צעירים, ילידי אלסקה
42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות6.5 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 6.5 g 2%
- שומן 0.7 g 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 68 mg 76%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.54 mg 42%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
מינרלים
- סידן 2 mg 0%
- ברזל 0.8 mg 4%
- זרחן 55 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.3 g | 6.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.2 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3.5 g | 9.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4.6 g | 13 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5.8 g | 16 g | 1.8 g |
שאלות על חומעה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חומעה?
ב-100 g של חומעה יש 42 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חומעה?
ב-50 g של חומעה יש 21 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חומעה?
ב-150 g של חומעה יש 63 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חומעה?
ב-200 g של חומעה יש 84 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חומעה?
ב-250 g של חומעה יש 105 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168028 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
