סול

ב-100 g של סול יש 92 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

ב-50 g של סול יש 46 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

ב-150 g של סול יש 138 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

ב-200 g של סול יש 184 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

ב-250 g של סול יש 230 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.