סול

ב-100 g של סול יש 89 kcal, וכן 19 g חלבון, – פחמימות ו-1.6 g שומן.

ב-50 g של סול יש 45 kcal, וכן 9.6 g חלבון, – פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-150 g של סול יש 134 kcal, וכן 29 g חלבון, – פחמימות ו-2.4 g שומן.

ב-200 g של סול יש 178 kcal, וכן 38 g חלבון, – פחמימות ו-3.2 g שומן.

ב-250 g של סול יש 223 kcal, וכן 48 g חלבון, – פחמימות ו-4 g שומן.