סול

ב-100 g של סול יש 81 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

ב-50 g של סול יש 41 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-150 g של סול יש 122 kcal, וכן 12 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

ב-200 g של סול יש 162 kcal, וכן 16 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

ב-250 g של סול יש 203 kcal, וכן 20 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.8 g שומן.