סול

ב-100 g של סול יש 108 kcal, וכן 18 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

ב-50 g של סול יש 54 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

ב-150 g של סול יש 162 kcal, וכן 27 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

ב-200 g של סול יש 216 kcal, וכן 36 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

ב-250 g של סול יש 270 kcal, וכן 46 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-6.5 g שומן.