דעו מה יש בצלחת שלכם

טורטיית חיטה רכה

קלוריות וערכים תזונתיים

חיטה, רכה

285
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות54 g
שומן5.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 285 kcal —
  • חלבון 7.8 g 16%
  • פחמימות 54 g 20%
  • שומן 5.7 g 7%
  • שומן רווי 2.5 g 13%
  • סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 622 mg 27%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.27 mg 23%
  • ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • ביוטין (B7) 0.5 µg 2%
  • פולאט (B9) 8 µg 2%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 148 mg 11%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 212 mg 17%
  • אשלגן 126 mg 3%
  • אבץ 0.6 mg 5%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.38 mg 17%
  • סלניום 3 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2857.8 g54 g5.7 g
50 g50 g1433.9 g27 g2.9 g
150 g150 g42812 g81 g8.6 g
200 g200 g57016 g108 g11 g
250 g250 g71320 g135 g14 g

שאלות על טורטיית חיטה רכה

כמה קלוריות יש ב-100 g של טורטיית חיטה רכה?

ב-100 g של טורטיית חיטה רכה יש 285 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 54 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טורטיית חיטה רכה?

ב-50 g של טורטיית חיטה רכה יש 143 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טורטיית חיטה רכה?

ב-150 g של טורטיית חיטה רכה יש 428 kcal, וכן 12 g חלבון, 81 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של טורטיית חיטה רכה?

ב-200 g של טורטיית חיטה רכה יש 570 kcal, וכן 16 g חלבון, 108 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של טורטיית חיטה רכה?

ב-250 g של טורטיית חיטה רכה יש 713 kcal, וכן 20 g חלבון, 135 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 11-925 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים