דעו מה יש בצלחת שלכם
Wheat, soft, whole grain
קלוריות וערכים תזונתיים
327
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות60 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 327 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 13 g 48%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 7.7 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 60 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5.7 g | 30 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 89 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 23 g | 119 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 29 g | 149 g | 4.5 g |
מזונות דומים
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Lentil313 kcal / 100 g
- Lentil111 kcal / 100 g
- Wheat flour wholemeal type 1700338 kcal / 100 g
- Wheat kernels whole/cracked334 kcal / 100 g
- Buckwheat grain peeled341 kcal / 100 g
- Rice unpolished350 kcal / 100 g
- Amaranth seed376 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses335 kcal / 100 g
שאלות על Wheat, soft, whole grain
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wheat, soft, whole grain?
ב-100 g של Wheat, soft, whole grain יש 327 kcal, וכן 11 g חלבון, 60 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wheat, soft, whole grain?
ב-50 g של Wheat, soft, whole grain יש 164 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wheat, soft, whole grain?
ב-150 g של Wheat, soft, whole grain יש 491 kcal, וכן 17 g חלבון, 89 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wheat, soft, whole grain?
ב-200 g של Wheat, soft, whole grain יש 654 kcal, וכן 23 g חלבון, 119 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wheat, soft, whole grain?
ב-250 g של Wheat, soft, whole grain יש 818 kcal, וכן 29 g חלבון, 149 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: Swiss FSVO 734 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים