דעו מה יש בצלחת שלכם
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana
קלוריות וערכים תזונתיים
28
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות5.3 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 28 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 5.3 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 2.2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 77.2 µg 9%
- ויטמין C 14.7 mg 16%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 65.2 µg 54%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 8.1 mg 2%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 144 mg 3%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 0.19 µg 0%
- יוד 0.65 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.3 g | 11 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.7 g | 13 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana
כמה קלוריות יש ב-100 g של Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana?
ב-100 g של Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana יש 28 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana?
ב-50 g של Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana יש 14 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana?
ב-150 g של Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana יש 42 kcal, וכן 1 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana?
ב-200 g של Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana יש 56 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana?
ב-250 g של Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana יש 70 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34545 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים