דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק
קלוריות וערכים תזונתיים
דובדבן שחור, סויה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 88 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 12 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 17.6 mg 20%
מינרלים
- סידן 176 mg 14%
- ברזל 0.64 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 1 מנה | 170 g | 150 | 4 g | 28 g | 2 g |
| 2 מנות | 340 g | 299 | 8 g | 56 g | 4 g |
| ½ מנה | 85 g | 75 | 2 g | 14 g | 1 g |
| 3 מנות | 510 g | 449 | 12 g | 84 g | 6 g |
| 4 מנות | 680 g | 598 | 16 g | 112 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.5 g | 25 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.7 g | 33 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.9 g | 41 g | 3 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק?
ב-100 g של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק יש 88 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (170 g) של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק?
ב-1 מנה (170 g) של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק יש 150 kcal, וכן 4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (340 g) של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק?
ב-2 מנות (340 g) של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק יש 299 kcal, וכן 8 g חלבון, 56 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (85 g) של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק?
ב-½ מנה (85 g) של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק יש 75 kcal, וכן 2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (510 g) של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק?
ב-3 מנות (510 g) של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק יש 449 kcal, וכן 12 g חלבון, 84 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (680 g) של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק?
ב-4 מנות (680 g) של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק יש 598 kcal, וכן 16 g חלבון, 112 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק?
ב-50 g של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק יש 44 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק?
ב-150 g של יוגורט סויה דובדבן שחור של סילק יש 132 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173780 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים