דעו מה יש בצלחת שלכם
מנת שרימפס וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה סינית, מוכן במסעדה
78
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות3.1 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 78 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 3.1 g 1%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 375 mg 16%
- כולסטרול 36 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 66 µg 7%
- ויטמין C 11.3 mg 13%
- ויטמין E 0.99 mg 7%
- ויטמין K 52 µg 43%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.94 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.13 mg 7%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
- כולין 42.1 mg 8%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 74 mg 6%
- אשלגן 192 mg 4%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 5.6 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5.9 g | 3.1 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 1.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8.9 g | 4.7 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 6.2 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 7.8 g | 10 g |
שאלות על מנת שרימפס וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מנת שרימפס וירקות?
ב-100 g של מנת שרימפס וירקות יש 78 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מנת שרימפס וירקות?
ב-50 g של מנת שרימפס וירקות יש 39 kcal, וכן 3 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מנת שרימפס וירקות?
ב-150 g של מנת שרימפס וירקות יש 117 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מנת שרימפס וירקות?
ב-200 g של מנת שרימפס וירקות יש 156 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מנת שרימפס וירקות?
ב-250 g של מנת שרימפס וירקות יש 195 kcal, וכן 15 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7054 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
