דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק סנפירי כריש
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן במסעדה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 501 mg 22%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.49 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.94 mg 5%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 21 mg 2%
- אשלגן 53 mg 1%
- אבץ 0.82 mg 7%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 3.8 g | 2 g |
| 1 מנה | 216 g | 99 | 6.9 g | 8.2 g | 4.3 g |
| 2 מנות | 432 g | 199 | 14 g | 16 g | 8.6 g |
| ½ מנה | 108 g | 50 | 3.5 g | 4.1 g | 2.2 g |
| 3 מנות | 648 g | 298 | 21 g | 25 g | 13 g |
| 4 מנות | 864 g | 397 | 28 g | 33 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 5.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.4 g | 7.6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 9.5 g | 5 g |
שאלות על מרק סנפירי כריש
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק סנפירי כריש?
ב-100 g של מרק סנפירי כריש יש 46 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (216 g) של מרק סנפירי כריש?
ב-1 מנה (216 g) של מרק סנפירי כריש יש 99 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (432 g) של מרק סנפירי כריש?
ב-2 מנות (432 g) של מרק סנפירי כריש יש 199 kcal, וכן 14 g חלבון, 16 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (108 g) של מרק סנפירי כריש?
ב-½ מנה (108 g) של מרק סנפירי כריש יש 50 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (648 g) של מרק סנפירי כריש?
ב-3 מנות (648 g) של מרק סנפירי כריש יש 298 kcal, וכן 21 g חלבון, 25 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (864 g) של מרק סנפירי כריש?
ב-4 מנות (864 g) של מרק סנפירי כריש יש 397 kcal, וכן 28 g חלבון, 33 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק סנפירי כריש?
ב-50 g של מרק סנפירי כריש יש 23 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק סנפירי כריש?
ב-150 g של מרק סנפירי כריש יש 69 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174532 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
