דעו מה יש בצלחת שלכם
סקמפי
קלוריות וערכים תזונתיים
מאודה
118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות3.4 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 118 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 180 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 9 µg 375%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 240 mg 5%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 51 µg 93%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 3.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 1.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 5.1 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 6.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 8.5 g | 3.5 g |
שאלות על סקמפי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סקמפי?
ב-100 g של סקמפי יש 118 kcal, וכן 23 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סקמפי?
ב-50 g של סקמפי יש 59 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סקמפי?
ב-150 g של סקמפי יש 177 kcal, וכן 35 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סקמפי?
ב-200 g של סקמפי יש 236 kcal, וכן 46 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סקמפי?
ב-250 g של סקמפי יש 295 kcal, וכן 58 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-262 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
