דעו מה יש בצלחת שלכם
טארט מלוח
קלוריות וערכים תזונתיים
ממוצע
268
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות24 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 268 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 7.9 g 39%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 501 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0.89 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.78 mg 5%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 24.8 µg 6%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- סידן 86.3 mg 7%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 17.7 mg 4%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 193 mg 4%
- אבץ 0.72 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 5.4 µg 10%
- יוד 20.6 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 12 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 61 g | 38 g |
שאלות על טארט מלוח
כמה קלוריות יש ב-100 g של טארט מלוח?
ב-100 g של טארט מלוח יש 268 kcal, וכן 8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טארט מלוח?
ב-50 g של טארט מלוח יש 134 kcal, וכן 4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טארט מלוח?
ב-150 g של טארט מלוח יש 402 kcal, וכן 12 g חלבון, 37 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טארט מלוח?
ב-200 g של טארט מלוח יש 536 kcal, וכן 16 g חלבון, 49 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טארט מלוח?
ב-250 g של טארט מלוח יש 670 kcal, וכן 20 g חלבון, 61 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25573 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
