דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגה מלוחה
קלוריות וערכים תזונתיים
עם גבינה, ירקות, בשר, דגים, עוף וכו', ארוז מראש
321
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות26 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 321 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 26 g 9%
- שומן 18 g 24%
- שומן רווי 4.7 g 23%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 657 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 170 mg 13%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 16.1 mg 4%
- אשלגן 165 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 13%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 12 g | 26 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.8 g | 13 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 17 g | 38 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 23 g | 51 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 29 g | 64 g | 46 g |
שאלות על עוגה מלוחה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגה מלוחה?
ב-100 g של עוגה מלוחה יש 321 kcal, וכן 12 g חלבון, 26 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגה מלוחה?
ב-50 g של עוגה מלוחה יש 161 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגה מלוחה?
ב-150 g של עוגה מלוחה יש 482 kcal, וכן 17 g חלבון, 38 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגה מלוחה?
ב-200 g של עוגה מלוחה יש 642 kcal, וכן 23 g חלבון, 51 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגה מלוחה?
ב-250 g של עוגה מלוחה יש 803 kcal, וכן 29 g חלבון, 64 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7814 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
