דעו מה יש בצלחת שלכם
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
קלוריות וערכים תזונתיים
215
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.7 g
פחמימות13 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 215 kcal —
- חלבון 9.7 g 19%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 498 mg 22%
- כולסטרול 36.1 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 106 µg 12%
- ויטמין C 17.3 mg 19%
- ויטמין D 2.8 µg 14%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 5.6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 20.6 µg 5%
- ויטמין B12 1.1 µg 44%
מינרלים
- סידן 83.8 mg 6%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 23.7 mg 6%
- זרחן 171 mg 14%
- אשלגן 221 mg 5%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.24 mg 11%
- סלניום 9.9 µg 18%
- יוד 19.6 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9.7 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.8 g | 6.4 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 15 g | 19 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 32 g | 34 g |
מזונות דומים
שאלות על Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
כמה קלוריות יש ב-100 g של Savoury sandwich cake, salt-cured salmon?
ב-100 g של Savoury sandwich cake, salt-cured salmon יש 215 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Savoury sandwich cake, salt-cured salmon?
ב-50 g של Savoury sandwich cake, salt-cured salmon יש 108 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Savoury sandwich cake, salt-cured salmon?
ב-150 g של Savoury sandwich cake, salt-cured salmon יש 323 kcal, וכן 15 g חלבון, 19 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Savoury sandwich cake, salt-cured salmon?
ב-200 g של Savoury sandwich cake, salt-cured salmon יש 430 kcal, וכן 19 g חלבון, 26 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Savoury sandwich cake, salt-cured salmon?
ב-250 g של Savoury sandwich cake, salt-cured salmon יש 538 kcal, וכן 24 g חלבון, 32 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31641 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
