דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם גבינה מתוק סלבדורי
קלוריות וערכים תזונתיים
סלבדורי, גבינה מתוקה, קסדייה סלבדורית
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 374 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 25 g —
- נתרן 510 mg 22%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 141 µg 16%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- ויטמין K 11.2 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
- כולין 36.5 mg 7%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 13.3 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7.1 g | 47 g | 17 g |
| 1 מנה | 55 g | 206 | 3.9 g | 26 g | 9.4 g |
| 2 מנות | 110 g | 411 | 7.8 g | 52 g | 19 g |
| ½ מנה | 27.5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4.7 g |
| 3 מנות | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 מנות | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3.6 g | 24 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
שאלות על לחם גבינה מתוק סלבדורי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם גבינה מתוק סלבדורי?
ב-100 g של לחם גבינה מתוק סלבדורי יש 374 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 47 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (55 g) של לחם גבינה מתוק סלבדורי?
ב-1 מנה (55 g) של לחם גבינה מתוק סלבדורי יש 206 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (110 g) של לחם גבינה מתוק סלבדורי?
ב-2 מנות (110 g) של לחם גבינה מתוק סלבדורי יש 411 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 52 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (27.5 g) של לחם גבינה מתוק סלבדורי?
ב-½ מנה (27.5 g) של לחם גבינה מתוק סלבדורי יש 103 kcal, וכן 2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (165 g) של לחם גבינה מתוק סלבדורי?
ב-3 מנות (165 g) של לחם גבינה מתוק סלבדורי יש 617 kcal, וכן 12 g חלבון, 78 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (220 g) של לחם גבינה מתוק סלבדורי?
ב-4 מנות (220 g) של לחם גבינה מתוק סלבדורי יש 823 kcal, וכן 16 g חלבון, 104 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם גבינה מתוק סלבדורי?
ב-50 g של לחם גבינה מתוק סלבדורי יש 187 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם גבינה מתוק סלבדורי?
ב-150 g של לחם גבינה מתוק סלבדורי יש 561 kcal, וכן 11 g חלבון, 71 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167526 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
