דעו מה יש בצלחת שלכם
פטל אלסקה
קלוריות וערכים תזונתיים
גולמי, ילידי אלסקה
47
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות8.2 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 47 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 0.3 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 14 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 50 µg 6%
- ויטמין C 9.2 mg 10%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- ויטמין K 14.8 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.47 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 27 mg 2%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 1.1 mg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.9 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.3 g | 12 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.7 g | 16 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.1 g | 20 g | 0.8 g |
שאלות על פטל אלסקה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטל אלסקה?
ב-100 g של פטל אלסקה יש 47 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטל אלסקה?
ב-50 g של פטל אלסקה יש 24 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטל אלסקה?
ב-150 g של פטל אלסקה יש 71 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטל אלסקה?
ב-200 g של פטל אלסקה יש 94 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטל אלסקה?
ב-250 g של פטל אלסקה יש 118 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168048 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
