דעו מה יש בצלחת שלכם

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

קלוריות וערכים תזונתיים

251
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 251 kcal —
  • חלבון 22 g 44%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 18 g 24%
  • שומן רווי 3.7 g 18%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 675 mg 29%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 33 µg 4%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 27 µg 135%
  • ויטמין E 3.2 mg 21%
  • תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 9.3 mg 58%
  • ויטמין B6 0.62 mg 36%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 1.3 µg 54%

מינרלים

  • סידן 10 mg 1%
  • ברזל 0.25 mg 1%
  • זרחן 265 mg 21%
  • אשלגן 405 mg 9%
  • אבץ 0.39 mg 4%
  • סלניום 27 µg 49%
  • יוד 4.9 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g25122 g0 g18 g
50 g50 g12611 g0 g9.2 g
150 g150 g37733 g0 g28 g
200 g200 g50244 g0 g37 g
250 g250 g62855 g0 g46 g

שאלות על Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

ב-100 g של Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand יש 251 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

ב-50 g של Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand יש 126 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

ב-150 g של Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand יש 377 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

ב-200 g של Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand יש 502 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

ב-250 g של Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand יש 628 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) K1023 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים