דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר וופל שיפון
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל
334
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.6 g
פחמימות58 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 334 kcal —
- חלבון 9.6 g 19%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 23 g 82%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 557 mg 24%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.8 mg 5%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 20 mg 4%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 5.9 mg 33%
- מגנזיום 121 mg 29%
- זרחן 334 mg 27%
- אשלגן 495 mg 11%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.46 mg 51%
- מנגן 5.4 mg 233%
- סלניום 23.8 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 9.6 g | 58 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4.8 g | 29 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 14 g | 86 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 19 g | 115 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 24 g | 144 g | 2.3 g |
שאלות על קרקר וופל שיפון
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר וופל שיפון?
ב-100 g של קרקר וופל שיפון יש 334 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 58 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר וופל שיפון?
ב-50 g של קרקר וופל שיפון יש 167 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר וופל שיפון?
ב-150 g של קרקר וופל שיפון יש 501 kcal, וכן 14 g חלבון, 86 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר וופל שיפון?
ב-200 g של קרקר וופל שיפון יש 668 kcal, וכן 19 g חלבון, 115 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר וופל שיפון?
ב-250 g של קרקר וופל שיפון יש 835 kcal, וכן 24 g חלבון, 144 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3870 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
