דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר וופל שיפון מתובל
קלוריות וערכים תזונתיים
מתובל
381
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות53 g
שומן9.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 381 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 9.2 g 12%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 21 g 75%
- נתרן 887 mg 39%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 44 mg 3%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 106 mg 25%
- זרחן 307 mg 25%
- אשלגן 454 mg 10%
- אבץ 2.6 mg 23%
- נחושת 0.5 mg 55%
- מנגן 2.4 mg 103%
- סלניום 32.5 µg 59%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.5 g | 27 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
שאלות על קרקר וופל שיפון מתובל
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר וופל שיפון מתובל?
ב-100 g של קרקר וופל שיפון מתובל יש 381 kcal, וכן 9 g חלבון, 53 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר וופל שיפון מתובל?
ב-50 g של קרקר וופל שיפון מתובל יש 191 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר וופל שיפון מתובל?
ב-150 g של קרקר וופל שיפון מתובל יש 572 kcal, וכן 14 g חלבון, 79 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר וופל שיפון מתובל?
ב-200 g של קרקר וופל שיפון מתובל יש 762 kcal, וכן 18 g חלבון, 106 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר וופל שיפון מתובל?
ב-250 g של קרקר וופל שיפון מתובל יש 953 kcal, וכן 23 g חלבון, 132 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3871 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
