דעו מה יש בצלחת שלכם
Rössypottu, potato, pork and blood stew
קלוריות וערכים תזונתיים
95
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.7 g
פחמימות12 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 4.7 g 9%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 2.7 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 182 mg 8%
- כולסטרול 10.3 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.3 µg 1%
- ויטמין C 4.3 mg 5%
- ויטמין D 0.1 µg 0%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 11.9 µg 3%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 7.4 mg 1%
- ברזל 3.2 mg 18%
- מגנזיום 21.8 mg 5%
- זרחן 67.9 mg 5%
- אשלגן 284 mg 6%
- אבץ 0.67 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 3.3 µg 6%
- יוד 10.5 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4.7 g | 12 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.3 g | 6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7 g | 18 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9.3 g | 24 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 30 g | 6.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Rössypottu, potato, pork and blood stew
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rössypottu, potato, pork and blood stew?
ב-100 g של Rössypottu, potato, pork and blood stew יש 95 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rössypottu, potato, pork and blood stew?
ב-50 g של Rössypottu, potato, pork and blood stew יש 48 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 6 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rössypottu, potato, pork and blood stew?
ב-150 g של Rössypottu, potato, pork and blood stew יש 143 kcal, וכן 7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rössypottu, potato, pork and blood stew?
ב-200 g של Rössypottu, potato, pork and blood stew יש 190 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rössypottu, potato, pork and blood stew?
ב-250 g של Rössypottu, potato, pork and blood stew יש 238 kcal, וכן 12 g חלבון, 30 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32864 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
