ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 58 kcal —
  • חלבון 1.3 g 3%
  • פחמימות 6.1 g 2%
  • שומן 2.5 g 3%
  • שומן רווי 0.5 g 2%
  • סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
  • סוכרים 4.5 g —
  • נתרן 45.3 mg 2%
  • כולסטרול 1 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 214 µg 24%
  • ויטמין C 11.9 mg 13%
  • ויטמין D 0.11 µg 1%
  • ויטמין E 0.89 mg 6%
  • ויטמין K 30 µg 25%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
  • ויטמין B6 0.16 mg 9%
  • פולאט (B9) 50.2 µg 13%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 43.7 mg 3%
  • ברזל 0.71 mg 4%
  • מגנזיום 22.4 mg 5%
  • זרחן 64.1 mg 5%
  • אשלגן 441 mg 9%
  • אבץ 0.57 mg 5%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.38 mg 16%
  • סלניום 0.45 µg 1%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g581.3 g6.1 g2.5 g
50 g50 g290.7 g3.1 g1.2 g
150 g150 g872 g9.2 g3.7 g
200 g200 g1162.6 g12 g4.9 g
250 g250 g1453.3 g15 g6.2 g

שאלות על Root vegetable hash, no potato

כמה קלוריות יש ב-100 g של Root vegetable hash, no potato?

ב-100 g של Root vegetable hash, no potato יש 58 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Root vegetable hash, no potato?

ב-50 g של Root vegetable hash, no potato יש 29 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Root vegetable hash, no potato?

ב-150 g של Root vegetable hash, no potato יש 87 kcal, וכן 2 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Root vegetable hash, no potato?

ב-200 g של Root vegetable hash, no potato יש 116 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Root vegetable hash, no potato?

ב-250 g של Root vegetable hash, no potato יש 145 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33107 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים