דעו מה יש בצלחת שלכם
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 395 mg 17%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 234 µg 26%
- ויטמין C 7.5 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- ויטמין K 28.7 µg 24%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 41 µg 10%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
- כולין 24.9 mg 5%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 208 mg 4%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.14 mg 15%
- סלניום 6.8 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.7 g | 15 g | 2.7 g |
| 1 מנה | 71 g | 80 | 4 g | 11 g | 1.9 g |
| 2 מנות | 142 g | 159 | 8 g | 22 g | 3.8 g |
| ½ מנה | 35.5 g | 40 | 2 g | 5.4 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 213 g | 239 | 12 g | 33 g | 5.6 g |
| 4 מנות | 284 g | 318 | 16 g | 44 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.8 g | 7.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.5 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 31 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 38 g | 6.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
ב-100 g של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried יש 112 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (71 g) של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
ב-1 מנה (71 g) של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried יש 80 kcal, וכן 4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (142 g) של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
ב-2 מנות (142 g) של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried יש 159 kcal, וכן 8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (35.5 g) של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
ב-½ מנה (35.5 g) של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried יש 40 kcal, וכן 2 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (213 g) של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
ב-3 מנות (213 g) של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried יש 239 kcal, וכן 12 g חלבון, 33 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (284 g) של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
ב-4 מנות (284 g) של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried יש 318 kcal, וכן 16 g חלבון, 44 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
ב-50 g של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried יש 56 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
ב-150 g של Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried יש 168 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58110200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
