דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg roll, meatless
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 270 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 5.6 g —
- נתרן 463 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46 µg 5%
- ויטמין C 6.3 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- ויטמין K 44.8 µg 37%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 67 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 13.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 47 mg 4%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 68 mg 5%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 10.5 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.6 g | 28 g | 14 g |
| 1 מנה | 13 g | 35 | 0.7 g | 3.6 g | 1.8 g |
| 2 מנות | 26 g | 70 | 1.5 g | 7.2 g | 3.7 g |
| ½ מנה | 6.5 g | 18 | 0.4 g | 1.8 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 39 g | 105 | 2.2 g | 11 g | 5.5 g |
| 4 מנות | 52 g | 140 | 2.9 g | 14 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.8 g | 14 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.4 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 69 g | 35 g |
מזונות דומים
- Roll with meat and/or shrimp vegetables and rice paper not fried112 kcal / 100 g
- Sushi roll shrimp100 kcal / 100 g
- Sushi roll tuna97 kcal / 100 g
- Bao bun no meat268 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker no meat192 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker192 kcal / 100 g
שאלות על Egg roll, meatless
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg roll, meatless?
ב-100 g של Egg roll, meatless יש 270 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (13 g) של Egg roll, meatless?
ב-1 מנה (13 g) של Egg roll, meatless יש 35 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (26 g) של Egg roll, meatless?
ב-2 מנות (26 g) של Egg roll, meatless יש 70 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (6.5 g) של Egg roll, meatless?
ב-½ מנה (6.5 g) של Egg roll, meatless יש 18 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (39 g) של Egg roll, meatless?
ב-3 מנות (39 g) של Egg roll, meatless יש 105 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (52 g) של Egg roll, meatless?
ב-4 מנות (52 g) של Egg roll, meatless יש 140 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg roll, meatless?
ב-50 g של Egg roll, meatless יש 135 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg roll, meatless?
ב-150 g של Egg roll, meatless יש 405 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 42 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58110110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים