דעו מה יש בצלחת שלכם
Wonton, dumpling or pot sticker, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 192 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 467 mg 20%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 8.8 mg 10%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 63.5 µg 53%
- תיאמין (B1) 0.39 mg 32%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 55.5 mg 10%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 134 mg 11%
- אשלגן 301 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 18.7 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8.8 g | 13 g | 11 g |
| 1 מנה | 25 g | 48 | 2.2 g | 3.1 g | 2.8 g |
| 2 מנות | 50 g | 96 | 4.4 g | 6.3 g | 5.6 g |
| ½ מנה | 12.5 g | 24 | 1.1 g | 1.6 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 75 g | 144 | 6.6 g | 9.4 g | 8.3 g |
| 4 מנות | 100 g | 192 | 8.8 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 18 g | 25 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 22 g | 31 g | 28 g |
מזונות דומים
שאלות על Wonton, dumpling or pot sticker, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wonton, dumpling or pot sticker, fried?
ב-100 g של Wonton, dumpling or pot sticker, fried יש 192 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (25 g) של Wonton, dumpling or pot sticker, fried?
ב-1 מנה (25 g) של Wonton, dumpling or pot sticker, fried יש 48 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (50 g) של Wonton, dumpling or pot sticker, fried?
ב-2 מנות (50 g) של Wonton, dumpling or pot sticker, fried יש 96 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (12.5 g) של Wonton, dumpling or pot sticker, fried?
ב-½ מנה (12.5 g) של Wonton, dumpling or pot sticker, fried יש 24 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (75 g) של Wonton, dumpling or pot sticker, fried?
ב-3 מנות (75 g) של Wonton, dumpling or pot sticker, fried יש 144 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (100 g) של Wonton, dumpling or pot sticker, fried?
ב-4 מנות (100 g) של Wonton, dumpling or pot sticker, fried יש 192 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wonton, dumpling or pot sticker, fried?
ב-150 g של Wonton, dumpling or pot sticker, fried יש 288 kcal, וכן 13 g חלבון, 19 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wonton, dumpling or pot sticker, fried?
ב-200 g של Wonton, dumpling or pot sticker, fried יש 384 kcal, וכן 18 g חלבון, 25 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58111110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
