דעו מה יש בצלחת שלכם
Bao bun, no meat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 268 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 51 g 18%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 268 mg 12%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 65 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 16.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 107 mg 8%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 118 mg 9%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.11 mg 13%
- סלניום 5.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6.7 g | 51 g | 2.9 g |
| 2 מנות | 200 g | 536 | 14 g | 102 g | 5.9 g |
| ½ מנה | 50 g | 134 | 3.4 g | 25 g | 1.5 g |
| 3 מנות | 300 g | 804 | 20 g | 153 g | 8.8 g |
| 4 מנות | 400 g | 1072 | 27 g | 204 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 10 g | 76 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 17 g | 127 g | 7.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Bao bun, no meat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bao bun, no meat?
ב-100 g של Bao bun, no meat יש 268 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 51 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (200 g) של Bao bun, no meat?
ב-2 מנות (200 g) של Bao bun, no meat יש 536 kcal, וכן 14 g חלבון, 102 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (50 g) של Bao bun, no meat?
ב-½ מנה (50 g) של Bao bun, no meat יש 134 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (300 g) של Bao bun, no meat?
ב-3 מנות (300 g) של Bao bun, no meat יש 804 kcal, וכן 20 g חלבון, 153 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (400 g) של Bao bun, no meat?
ב-4 מנות (400 g) של Bao bun, no meat יש 1072 kcal, וכן 27 g חלבון, 204 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bao bun, no meat?
ב-150 g של Bao bun, no meat יש 402 kcal, וכן 10 g חלבון, 76 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bao bun, no meat?
ב-250 g של Bao bun, no meat יש 670 kcal, וכן 17 g חלבון, 127 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58123120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים