דעו מה יש בצלחת שלכם
מנגו בשל
קלוריות וערכים תזונתיים
ציפה בלבד, טרי
48
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות11 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 116 µg 13%
- ויטמין C 26 mg 29%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- ויטמין K 0.52 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 0.6 µg 2%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.12 mg 1%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.11 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.7 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.1 g | 16 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.4 g | 21 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.8 g | 27 g | 1.5 g |
שאלות על מנגו בשל
כמה קלוריות יש ב-100 g של מנגו בשל?
ב-100 g של מנגו בשל יש 48 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מנגו בשל?
ב-50 g של מנגו בשל יש 24 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מנגו בשל?
ב-150 g של מנגו בשל יש 72 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מנגו בשל?
ב-200 g של מנגו בשל יש 96 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מנגו בשל?
ב-250 g של מנגו בשל יש 120 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-378 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
