דעו מה יש בצלחת שלכם
ספיחה עם ריקוטה
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית, צלויה
282
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות40 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 282 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 7.6 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 13 g | 40 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6.3 g | 20 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 19 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 25 g | 80 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 32 g | 101 g | 19 g |
שאלות על ספיחה עם ריקוטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספיחה עם ריקוטה?
ב-100 g של ספיחה עם ריקוטה יש 282 kcal, וכן 13 g חלבון, 40 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספיחה עם ריקוטה?
ב-50 g של ספיחה עם ריקוטה יש 141 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספיחה עם ריקוטה?
ב-150 g של ספיחה עם ריקוטה יש 423 kcal, וכן 19 g חלבון, 60 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ספיחה עם ריקוטה?
ב-200 g של ספיחה עם ריקוטה יש 564 kcal, וכן 25 g חלבון, 80 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ספיחה עם ריקוטה?
ב-250 g של ספיחה עם ריקוטה יש 705 kcal, וכן 32 g חלבון, 101 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: tbca BRC0423A · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים