דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with peas, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 116 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 202 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 2.5 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 58 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 51 mg 4%
- אשלגן 54 mg 1%
- אבץ 0.53 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 5.8 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.3 g | 23 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 160 g | 186 | 5.3 g | 37 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 320 g | 371 | 11 g | 74 g | 0.9 g |
| ½ מנה | 80 g | 93 | 2.6 g | 19 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 480 g | 557 | 16 g | 111 g | 1.3 g |
| 4 מנות | 640 g | 742 | 21 g | 148 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 4.9 g | 35 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 6.6 g | 46 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8.2 g | 58 g | 0.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with peas, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with peas, no added fat?
ב-100 g של Rice, white, with peas, no added fat יש 116 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (160 g) של Rice, white, with peas, no added fat?
ב-1 מנה (160 g) של Rice, white, with peas, no added fat יש 186 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (320 g) של Rice, white, with peas, no added fat?
ב-2 מנות (320 g) של Rice, white, with peas, no added fat יש 371 kcal, וכן 11 g חלבון, 74 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (80 g) של Rice, white, with peas, no added fat?
ב-½ מנה (80 g) של Rice, white, with peas, no added fat יש 93 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (480 g) של Rice, white, with peas, no added fat?
ב-3 מנות (480 g) של Rice, white, with peas, no added fat יש 557 kcal, וכן 16 g חלבון, 111 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (640 g) של Rice, white, with peas, no added fat?
ב-4 מנות (640 g) של Rice, white, with peas, no added fat יש 742 kcal, וכן 21 g חלבון, 148 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with peas, no added fat?
ב-50 g של Rice, white, with peas, no added fat יש 58 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with peas, no added fat?
ב-150 g של Rice, white, with peas, no added fat יש 174 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58160440 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
