דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת קוטג׳
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 101 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 4.3 g 6%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 12 g | 3.3 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6.2 g | 1.7 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 19 g | 5 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 25 g | 6.6 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 31 g | 8.3 g | 11 g |
שאלות על גבינת קוטג׳
מה ההבדל בין גבינת קוטג׳ לגבינת ריקוטה?
גבינת קוטג׳, במובן של requesón, מיוצרת בדרך כלל ממי גבינה שנשארו מהכנת גבינה; ריקוטה מיוצרת גם היא לרוב ממי גבינה, אך המרקם והטעם משתנים בין יצרנים. גבינת קוטג׳ ישראלית היא גבינה אחרת, עם גושי גבינה במרקם אופייני.
איך משתמשים בגבינת קוטג׳ במטבח?
המרקם הרך שלה מתאים למריחה, למילוי ולאפייה. ערבב אותה עם עשבי תיבול ושום לממרח, או שלב אותה במילוי לבורקס, לרביולי ולמאפים מלוחים.
אפשר להחליף גבינת ריקוטה בגבינת קוטג׳?
כן, במילוי של לזניה, פסטה או מאפים אפשר להחליף באותה כמות. אם הגבינה רטובה במיוחד, סנן אותה במסננת כחצי שעה; למרקם חלק יותר, טחן אותה קצרות.
איך מכינים גבינת קוטג׳ בבית?
מחממים מי גבינה עד שהם כמעט רותחים, מוסיפים מעט מיץ לימון או חומץ ומערבבים בעדינות עד שהגבן נפרד. מסננים בבד גבינה; ככל שמסננים זמן רב יותר, הגבינה יוצאת מוצקה יותר.
איך שומרים גבינת קוטג׳ אחרי הפתיחה?
שמור אותה בכלי נקי וסגור במקרר, והשתמש בכף נקייה בכל פעם. גבינה טרייה כזאת כדאי לאכול בתוך כמה ימים מהפתיחה; אם הריח או המראה השתנו, זרוק אותה.
האם גבינת קוטג׳ מתאימה לאפייה?
כן. אפשר לערבב אותה בבצק לפשטידה או להשתמש בה במילוי; באפייה ממושכת היא עשויה להפריש נוזלים, לכן סנן אותה לפני השימוש והימנע מערבוב יתר.
כמה חלבון יש בגבינת קוטג׳?
במאה גרם יש 12 g חלבון. אפשר לשלב אותה בכריך או במילוי, אבל הכמות בפועל תלויה במשקל המנה.
מקור: BEDCA (Spain) 2517 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים