ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 362 kcal —
  • חלבון 36 g 72%
  • פחמימות 52 g 19%
  • שומן 0.8 g 1%
  • שומן רווי 0.5 g 2%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 52 g —
  • נתרן 535 mg 23%
  • כולסטרול 20 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 653 µg 73%
  • ויטמין C 6.8 mg 8%
  • ויטמין D 11 µg 55%
  • ויטמין E 0 mg 0%
  • ויטמין K 0.1 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
  • ריבופלבין (B2) 1.6 mg 119%
  • ניאצין (B3) 0.95 mg 6%
  • חומצה פנטותנית (B5) 3.6 mg 71%
  • ויטמין B6 0.36 mg 21%
  • פולאט (B9) 50 µg 13%
  • ויטמין B12 4 µg 168%
  • כולין 169 mg 31%

מינרלים

  • סידן 1257 mg 97%
  • ברזל 0.32 mg 2%
  • מגנזיום 110 mg 26%
  • זרחן 968 mg 77%
  • אשלגן 1794 mg 38%
  • אבץ 4.1 mg 37%
  • נחושת 0.04 mg 5%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 27.3 µg 50%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g36236 g52 g0.8 g
1 מנה30 g10911 g16 g0.2 g
2 מנות60 g21722 g31 g0.5 g
½ מנה15 g545.4 g7.8 g0.1 g
3 מנות90 g32633 g47 g0.7 g
4 מנות120 g43443 g62 g0.9 g
50 g50 g18118 g26 g0.4 g
150 g150 g54354 g78 g1.2 g
200 g200 g72472 g104 g1.5 g
250 g250 g90590 g130 g1.9 g

שאלות על אבקת חלב רזה רגילה

כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת חלב רזה רגילה?

ב-100 g של אבקת חלב רזה רגילה יש 362 kcal, וכן 36 g חלבון, 52 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (30 g) של אבקת חלב רזה רגילה?

ב-1 מנה (30 g) של אבקת חלב רזה רגילה יש 109 kcal, וכן 11 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (60 g) של אבקת חלב רזה רגילה?

ב-2 מנות (60 g) של אבקת חלב רזה רגילה יש 217 kcal, וכן 22 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15 g) של אבקת חלב רזה רגילה?

ב-½ מנה (15 g) של אבקת חלב רזה רגילה יש 54 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (90 g) של אבקת חלב רזה רגילה?

ב-3 מנות (90 g) של אבקת חלב רזה רגילה יש 326 kcal, וכן 33 g חלבון, 47 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (120 g) של אבקת חלב רזה רגילה?

ב-4 מנות (120 g) של אבקת חלב רזה רגילה יש 434 kcal, וכן 43 g חלבון, 62 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת חלב רזה רגילה?

ב-50 g של אבקת חלב רזה רגילה יש 181 kcal, וכן 18 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת חלב רזה רגילה?

ב-150 g של אבקת חלב רזה רגילה יש 543 kcal, וכן 54 g חלבון, 78 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172195 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים