דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם נאן הודי דל שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
עם דגנים מלאים, בתוספת סיבים
271
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.8 g
פחמימות44 g
שומן3.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 271 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 6.7 g 24%
- סוכרים 6.6 g —
- נתרן 435 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.49 mg 41%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 17%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 53.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 86.7 mg 7%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 30.7 mg 7%
- זרחן 233 mg 19%
- אשלגן 146 mg 3%
- אבץ 0.83 mg 8%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.6 mg 26%
- סלניום 14.8 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8.8 g | 44 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.4 g | 22 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 66 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 18 g | 88 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 110 g | 9.5 g |
שאלות על לחם נאן הודי דל שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם נאן הודי דל שומן?
ב-100 g של לחם נאן הודי דל שומן יש 271 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 44 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם נאן הודי דל שומן?
ב-50 g של לחם נאן הודי דל שומן יש 136 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם נאן הודי דל שומן?
ב-150 g של לחם נאן הודי דל שומן יש 407 kcal, וכן 13 g חלבון, 66 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם נאן הודי דל שומן?
ב-200 g של לחם נאן הודי דל שומן יש 543 kcal, וכן 18 g חלבון, 88 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם נאן הודי דל שומן?
ב-250 g של לחם נאן הודי דל שומן יש 678 kcal, וכן 22 g חלבון, 110 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7914 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
