דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם נאן הוدي מופחת נתרן
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מקמח לא מועשר
286
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.7 g
פחמימות51 g
שומן4.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 286 kcal —
- חלבון 7.7 g 15%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 5.5 g —
- נתרן 361 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.02 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.24 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 11.9 µg 3%
מינרלים
- סידן 40.2 mg 3%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 76.9 mg 6%
- אשלגן 108 mg 2%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.34 mg 15%
- סלניום 7.2 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 7.7 g | 51 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.9 g | 26 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 12 g | 77 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 15 g | 102 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 19 g | 128 g | 11 g |
שאלות על לחם נאן הוدي מופחת נתרן
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם נאן הוدي מופחת נתרן?
ב-100 g של לחם נאן הוدي מופחת נתרן יש 286 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 51 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם נאן הוدي מופחת נתרן?
ב-50 g של לחם נאן הוدي מופחת נתרן יש 143 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם נאן הוدي מופחת נתרן?
ב-150 g של לחם נאן הוدي מופחת נתרן יש 429 kcal, וכן 12 g חלבון, 77 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם נאן הוدي מופחת נתרן?
ב-200 g של לחם נאן הוدي מופחת נתרן יש 572 kcal, וכן 15 g חלבון, 102 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם נאן הוدي מופחת נתרן?
ב-250 g של לחם נאן הוدي מופחת נתרן יש 715 kcal, וכן 19 g חלבון, 128 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7913 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
