דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
archway home style
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 424 kcal —
- חלבון 4.7 g 9%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 36 g —
- נתרן 406 mg 18%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- פולאט (B9) 76 µg 19%
מינרלים
- סידן 62 mg 5%
- ברזל 12.6 mg 70%
- אשלגן 309 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 4.7 g | 75 g | 11 g |
| 1 מנה | 32 g | 136 | 1.5 g | 24 g | 3.6 g |
| 2 מנות | 64 g | 271 | 3 g | 48 g | 7.1 g |
| ½ מנה | 16 g | 68 | 0.7 g | 12 g | 1.8 g |
| 3 מנות | 96 g | 407 | 4.5 g | 72 g | 11 g |
| 4 מנות | 128 g | 543 | 6 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.3 g | 38 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 7 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 9.3 g | 150 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 12 g | 188 g | 28 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן?
ב-100 g של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן יש 424 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 75 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (32 g) של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן?
ב-1 מנה (32 g) של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן יש 136 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (64 g) של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן?
ב-2 מנות (64 g) של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן יש 271 kcal, וכן 3 g חלבון, 48 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (16 g) של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן?
ב-½ מנה (16 g) של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן יש 68 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (96 g) של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן?
ב-3 מנות (96 g) של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן יש 407 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 72 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (128 g) של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן?
ב-4 מנות (128 g) של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן יש 543 kcal, וכן 6 g חלבון, 96 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן?
ב-50 g של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן יש 212 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן?
ב-150 g של עוגיות ג'ינג'ר מופחתות שומן יש 636 kcal, וכן 7 g חלבון, 113 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175077 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
