דעו מה יש בצלחת שלכם
עגבנייה אדומה בשלה מבושלת
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
17
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות2.5 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 17 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 11 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 22.8 mg 25%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 218 mg 5%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.4 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.4 g | 6.3 g | 0.3 g |
שאלות על עגבנייה אדומה בשלה מבושלת
כמה קלוריות יש ב-100 g של עגבנייה אדומה בשלה מבושלת?
ב-100 g של עגבנייה אדומה בשלה מבושלת יש 17 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עגבנייה אדומה בשלה מבושלת?
ב-50 g של עגבנייה אדומה בשלה מבושלת יש 9 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עגבנייה אדומה בשלה מבושלת?
ב-150 g של עגבנייה אדומה בשלה מבושלת יש 26 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עגבנייה אדומה בשלה מבושלת?
ב-200 g של עגבנייה אדומה בשלה מבושלת יש 34 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עגבנייה אדומה בשלה מבושלת?
ב-250 g של עגבנייה אדומה בשלה מבושלת יש 43 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2461 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
