דעו מה יש בצלחת שלכם
אשכולית אדומה או ורודה
קלוריות וערכים תזונתיים
ציפה ללא קליפה, ללא גרעינים, טاز
חלבון0.8 g
פחמימות6.2 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 6.2 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 6.2 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 57.2 µg 6%
- ויטמין C 31.2 mg 35%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 135 mg 3%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.8 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.4 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.2 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.9 g | 16 g | 0.4 g |
מזונות דומים
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13180 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
