גרעיני דלעת

ב-100 g של גרעיני דלעת יש 427 kcal, וכן 19 g חלבון, 35 g פחמימות ו-19 g שומן.

ב-50 g של גרעיני דלעת יש 214 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.7 g שומן.

ב-150 g של גרעיני דלעת יש 641 kcal, וכן 28 g חלבון, 53 g פחמימות ו-29 g שומן.

ב-200 g של גרעיני דלעת יש 854 kcal, וכן 37 g חלבון, 71 g פחמימות ו-39 g שומן.

ב-250 g של גרעיני דלעת יש 1068 kcal, וכן 47 g חלבון, 89 g פחמימות ו-49 g שומן.