דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת
קלוריות וערכים תזונתיים
מקמח מלא, בטחינה דקה וגסה, עם גרעיני דלעת
275
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות35 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 275 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 35 g 13%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 6.9 g 25%
- סוכרים 1.8 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 13 g | 35 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.7 g | 17 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 20 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 27 g | 69 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 34 g | 87 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת?
ב-100 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת יש 275 kcal, וכן 13 g חלבון, 35 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת?
ב-50 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת יש 138 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת?
ב-150 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת יש 413 kcal, וכן 20 g חלבון, 52 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת?
ב-200 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת יש 550 kcal, וכן 27 g חלבון, 69 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת?
ב-250 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני דלעת יש 688 kcal, וכן 34 g חלבון, 87 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 2348 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים