דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר שכווי
קלוריות וערכים תזונתיים
יליدي, נא
128
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 128 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 41.5 mg 2%
- כולסטרול 20 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40.5 µg 5%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.51 mg 39%
- ניאצין (B3) 11 mg 69%
- ויטמין B6 1.6 mg 96%
- פולאט (B9) 34.4 µg 9%
מינרלים
- סידן 16.6 mg 1%
- ברזל 9 mg 50%
- מגנזיום 37.5 mg 9%
- זרחן 294 mg 24%
- אשלגן 432 mg 9%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.55 mg 61%
- מנגן 0.07 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 36 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 60 g | 0 g | 7.5 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר שכווי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר שכווי?
ב-100 g של בשר שכווי יש 128 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר שכווי?
ב-50 g של בשר שכווי יש 64 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר שכווי?
ב-150 g של בשר שכווי יש 192 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר שכווי?
ב-200 g של בשר שכווי יש 256 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר שכווי?
ב-250 g של בשר שכווי יש 320 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5932 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
