דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר שכווי
קלוריות וערכים תזונתיים
יליدي, מבושל
154
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 154 kcal —
- חלבון 30 g 60%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46.8 µg 5%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ניאצין (B3) 7.1 mg 44%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 8.7 mg 48%
- מגנזיום 35.5 mg 8%
- זרחן 254 mg 20%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.45 mg 49%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 20 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7.1 g |
שאלות על בשר שכווי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר שכווי?
ב-100 g של בשר שכווי יש 154 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר שכווי?
ב-50 g של בשר שכווי יש 77 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר שכווי?
ב-150 g של בשר שכווי יש 231 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר שכווי?
ב-200 g של בשר שכווי יש 308 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר שכווי?
ב-250 g של בשר שכווי יש 385 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5933 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
